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Você encontrou o site do “Guia de Saúde Vegana”, o Guia Nutricional passo-a-passo mais abrangente disponível para otimizar sua dieta vegana!

O nosso Guia lhe mostra como maximizar sua alimentação e como fazer de seu alimento o seu remédio! Ou seja, Nutrição Funcional.

A maioria das pessoas acham que as refeições veganas são automaticamente saudáveis. Mas isso não é verdade!

Quando eu olhei para outros livros de receitas veganas, percebi que muitas receitas veganas são carentes de nutrição, e muitas até mesmo fazem mal para sua saúde de várias maneiras. De gorduras processadas à açúcar branco, muitos pratos não possuem um equilíbrio nutricional! Realmente há tantas maneiras nas quais você pode errar quando seguindo um livro de receitas convencional, que realmente é difícil saber o que fazer.

Cérebro: O cérebro depende de neurotransmissores como dopamina, serotonina e GABA. Então, vamos maximizar o poder do seu cérebro com receitas fantasticas e fáceis para mantê-lo feliz, focado e motivado!

Sistema Imunológico: Nossas receitas lhe mostram como estimular o sistema imunológico combinando os ingredientes mais nutritivos para ajudá-lo a aumentar e manter seu sistema imunológico saudável, forte e equilibrado!

Corpo: Seja aumentar suas habilidades atléticas, ou perder alguns quilos… vamos lhe mostrar o que fazer, o que não fazer, e como preparar receitas saborosas, deliciosas e divertidas! 🙂

Desintoxicar: Nosso mundo moderno está cheio de toxinas e poluentes prejudiciais, mas felizmente o corpo é projetado para se desintoxicar! Então vamos lhe mostrar como com ingredientes cotidianos comuns e saborosos!

Para a Alma: Vamos falar a verdade… o que todos nós amamos e desejamos são doces e sobremesas. Então, vamos desfrutar de algumas receitas nutritivas que são tão saudáveis quanto deliciosas!

Quando você não planeja suas refeições corretamente, você pode estar causando grandes danos a sua saúde.

Você pode ter ganho de peso, picos de açúcar no sangue, quedas de energia e até mesmo risco de câncer, mesmo seguindo uma dieta vegana! E o que me chocou ainda mais foi que muitos autores de livros de receitas veganas só tem sido veganos por um curto período de tempo.

O que eu aprendi sendo vegana quase toda a minha vida, é que há uma grande quantidade de armadilhas e obstáculos na dieta vegana que você realmente não entende ou entenderá até que você tenha sido vegana por um longo período de tempo. Eu tive que lidar com muitos desses problemas de saúde eu mesma, o que foi o que me motivou a escrever o “Guia de Saúde Vegana” . Eu trabalhei juntamente com o Dr. Gene, especialista americano em medicina funcional e dietas anti-cancer, e juntamente criamos um guia avançado de nutrição vegana super fácil de ler, divertido, e melhor de tudo, em um formato de livro de receitas. Assim, não só você vai aprender o que fazer, mas você também irá saber exatamente como de uma forma fácil de seguir e com receitas deliciosas que todos irão adorar! 🙂

O “Guia de Saúde Vegana” lhe mostra como usar ingredientes para maximizar os nutrientes em cada uma de suas refeições. Cada ingrediente tem seus pontos fortes e fracos. Você irá aprender os poderes que cada ingrediente tem, e como usá-los da maneira correta. E o nosso Guia não é apenas para os veganos… é para todos que querem entender como usar alimentos vegetais em sua dieta para maximizar a sua saúde. E já que muitos alimentos possuem propriedades medicinais também mostramos como incorporá-los em suas refeições de uma forma que é tanto saborosa quanto saudável!

O “Guia de Saúde Vegana”é como GPS para sua dieta!